퇴근 후 새로운 취미를 시작하는 게 나을까요?

직장 생활에 익숙해지면서 평소에 해보고 싶었던 취미를 시작할지 고민 중입니다. 하루 종일 업무에 치이다 보니 퇴근 후에는 그냥 쉬는 게 보통이었는데요. 최근 건강과 스트레스 관리 차원에서 운동이나 미술 같은 새로운 활동을 해보면 좋겠다고 생각하게 됐어요. 다만, 에너지와 시간을 어느 정도 투자해야 해서 일상이 더 바빠질까 걱정도 됩니다. 30대 초반인 저는 안정적인 일상을 유지하는 것이 중요하지만, 변화도 필요하다는 생각이 교차합니다. 너무 무리하지 않고 즐기면서 꾸준히 할 수 있을지 의문이 들어서요. 취미 시작이 장기적으로 정신건강에 도움을 줄 수도 있지만, 당장 일에 지장이 될 위험도 있는 것 같아요. 특히 같은 30대 직장인 분들의 생각이 궁금합니다. 어떻게 결정하는 게 좋을까요? 주위 경험도 듣고 싶습니다.