회복을 위해 병가를 신청하는 것이 나을까요?

최근 몇 주 동안 계속 피곤함과 몸살 증상이 이어져서 집중하기도 힘든 상태입니다. 일 때문에 쉴 시간이 없었고, 병가를 쓰면 업무가 밀릴까 걱정됩니다. 직장에서는 병가를 권장하지만, 팀 업무에 부담이 가지 않을지 고민이 깊습니다. 상사와 동료들의 눈치도 신경 쓰이고, 병가 사용 후 업무 복귀 시 업무량이 급증할까 걱정입니다. 하지만 계속 이렇게 일하면 몸 상태가 더 나빠질까봐 회복 시간을 갖는 게 좋을 것 같기도 합니다. 제대로 쉬면서 건강을 챙기면 장기적으로는 업무 역량도 좋아질 텐데요. 이런 상황에서 병가를 쓰는 게 맞을지, 혹시 다른 대안이 있을지 같은 30대 직장인분들의 의견이 궁금합니다. 특히, 비슷한 상황을 겪었던 분들의 경험담을 듣고 싶어요. 어떻게 결정하는 게 좋을까요? 며칠 정도 병가가 적당할지도 고민됩니다.