수면 시간을 줄이고 자기계발에 더 투자할까요?

현재 직장에서의 업무량이 점점 많아져서 자기계발 시간을 확보하는 것이 쉽지 않습니다. 하루 평균 수면 시간이 7시간 정도였는데, 요즘은 독서와 온라인 강의에 몰두하고 싶어 수면 시간을 5시간 정도로 줄여볼까 고민 중입니다. 수면을 줄이면 집중력과 체력이 떨어질까 걱정되지만, 자기계발을 통해 경력에 긍정적인 변화를 만들 수도 있다고 생각합니다. 특히 20대 직장인으로서 향후 커리어에 도움이 될 만한 스킬을 습득하는 게 중요하다고 느껴집니다. 다만 체력 저하나 피로 누적이 장기적으로 업무 효율과 건강에 어떤 영향을 끼칠지 걱정되어 쉽게 결정을 내리기 어렵습니다. 이 결정을 앞둔 제 상황을 고려할 때, 수면 시간을 줄여 자기계발에 시간을 더 쏟는 게 나을지 조언 부탁드립니다. 특히 20대 남성 직장인 분들의 실제 경험을 듣고 싶습니다. 같은 고민을 해본 분들의 의견은 어떠한지 궁금합니다.