출근 시간이 빨라지는 팀으로 이동해도 괜찮을까요?

현재 팀에서 출근 시간이 9시인 데 반해, 다른 팀으로 이동 제안을 받았습니다. 그 팀은 업무 시작이 7시 30분으로, 평소 생활 리듬과 좀 다르지만 회사 내에서 더 많은 성장 기회를 갖는다고 들었어요. 직장 내 성장 가능성이 매우 중요하므로 고민이 큽니다. 다만, 출근 시간이 앞당겨지는 만큼 수면 시간이 줄고 개인 생활 시간이 제약될 것 같아 걱정되기도 합니다. 특히 저는 혼자 생활하는 30대 직장인으로, 일정한 생활 리듬을 유지하는 것을 중요하게 생각하는 편입니다. 팀 이동 시 업무 성과는 물론이고 건강이나 생활 균형도 유지할 수 있을지 신경 쓰입니다. 비슷한 경험이 있는 분들 의견도 듣고 싶고, 특히 30대 직장인 여성분들의 조언이 있다면 큰 도움이 될 것 같아요. 출근 시간이 앞당겨지는 조건에서 이직 결정하는 게 나을까요?