직장 번아웃으로 심리상담을 받아야 할까요?

최근 몇 달간 직장에서 느끼는 스트레스가 심해지면서 거의 매일 피곤함과 무기력에 시달리고 있습니다. 저 자신도 변한 것 같고 일상에 대한 의욕이 점점 떨어지는 것 같아 걱정입니다. 심리상담을 여러 차례 고민했지만 비용과 시간이 만만치 않아 망설여집니다. 상담을 받는다면 마음이 한결 편안해질 수 있을 것 같지만, 정작 제 업무와 생활에 부담도 될 것 같아 결정이 쉽지 않습니다. 가까운 주변에 상담을 이미 받은 분들이 계셔서 도움받은 이야기를 들었지만, 그만큼 투자하는 비용과 시간을 어떡해야 할지 혼란스럽습니다. 내 마음의 균형을 회복하려면 상담이 필요한 순간일까요? 아니면 스스로 극복하는 방법을 먼저 찾아봐야 할까요? 어떤 선택이 더 현명할지 조언을 얻고 싶습니다. 무엇보다 이런 번아웃 상태에서 제 정신 건강을 지킬 수 있는 현명한 길이 있을까요?