직장·커리어투표 진행중
작성자
익명
작성일
2026. 3. 21.
마감
종료
상태
진행중
번아웃 상태, 3개월 휴직 후 복귀하는 것이 나을까요?
👩💼 30대 여성
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응답 현황
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20대 남성2명
30대 여성2명
기타4명
최근 몇 달 동안 회사 업무로 인해 심한 번아웃을 경험했습니다. 업무 효율도 떨어지고, 예전처럼 집중하기 힘든 나날이 계속되고 있죠.
그래서 3개월 정도 휴직을 하여 충분히 회복한 뒤 복귀하는 방법과 당장의 생계 걱정을 안고 계속 일하는 것 사이에서 고민하고 있습니다. 휴직을 하면 몸과 마음을 달랠 시간을 가지겠지만, 그 기간 동안 소득이 끊기니 생활비 부담이 크게 다가오네요.
특히 월세와 기본 생활비 대책을 어느 정도 마련해둔 상태지만, 재취업 시기가 늦어지거나 갑작스러운 지출이 생기면 부담이 커질 것 같아 불안한 마음도 있습니다. 동료들 중에는 휴직 후 몸 상태가 좋아져 업무 능력이 향상된 경우를 들은 반면, 경력 공백이 길어져 재취업에 어려움을 겪는 경우도 있다고 해서 판단이 어렵네요.
가급적이면 완전히 회복한 후 직장 생활을 이어가고 싶은데, 소득 공백과 재취업 리스크를 동시에 고려하면 어떤 결정을 하는 게 좋을지 막막합니다. 특히 30대 후반 여성 직장인 분들의 현실적 조언과 경험담이 궁금합니다. 휴직 후 복귀 선택, 현명한 결정일까요?
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