최근 심리상담을 받아볼지 고민 중인데 시작해도 괜찮을까요?

직장에서 몇 달째 번아웃 상태를 겪고 있습니다. 계속된 업무 스트레스와 불면으로 일상생활도 힘들고 집중력이 크게 떨어졌어요. 최근 주변에서 심리상담을 권유 받고 있습니다. 상담을 받으면 마음 회복에 도움이 될 것 같은데, 비용과 시간을 투자해야 해서 망설이고 있어요. 저는 업무 외에 따로 시간을 내기도 쉽지 않고, 상담에 따른 비용 부담이 가계에 영향을 줄까 걱정입니다. 그럼에도 불구하고 이 상태가 더 악화되는 것은 원하지 않습니다. 정신적으로 더 힘들어지기 전에 상담을 시작하는 게 나을지, 아니면 조금 더 스스로 노력하면서 기다려야 할지 정말 고민입니다. 특히 비슷한 상황에 계신 30대 직장인 여성분들의 경험담이나 조언이 궁금합니다. 여러분은 이런 경우 어떻게 결정하셨나요? 좋은 방향을 알려주시면 정말 큰 도움이 될 것 같습니다.