퇴근 후 틈새 시간 활용해 공부 시작하는 게 나을까요?

최근 업무량이 많아 퇴근 후 몸이 많이 피곤합니다. 하지만 커리어 개발을 위해 새로운 기술 공부를 시작해야 할지 고민 중입니다. 저는 주중에 최소 하루 한 시간 정도는 자기 계발에 투자하려고 합니다. 하지만 퇴근 후의 피로 누적 때문에 제대로 집중할 수 있을지 걱정이 됩니다. 새로운 공부를 시작하면 경력에 도움이 될 수 있겠지만, 지금처럼 힘든 상태에서 무리하는 것은 장기적으로 지속이 어려울 수도 있을 것 같고요. 23살 20대 후반 직장인으로서 앞으로 커리어 방향을 잡기 위해 실제 경험이 있는 분들의 의견이 특히 궁금합니다. 퇴근 후 일정 시간을 공부 시간으로 활용하는 게 효과적일까요? 아니면 휴식을 더 우선해야 할까요? 신중한 선택이 필요할 것 같아서 여쭙니다. 혹시 비슷한 고민 겪으신 분들은 어떻게 해결했는지도 궁금합니다.