오랜 친구와 일정 거리두기를 하는 게 나을까요?

중학교 시절부터 알고 지낸 친구가 있습니다. 직장 생활을 시작하면서 서로 만나는 빈도가 줄었는데 최근에 자꾸 연락이 많아지고 만남 요구도 잦아졌어요. 친구와는 성격 차이도 좀 있고, 요즘 들어 제 개인 시간과 휴식이 부족하다는 느낌이 들기 시작했습니다. 솔직히 계속해서 감정적인 소모가 조금씩 쌓여가는 것 같아요. 하지만 오랜 시간 쌓인 우정이라 쉽게 끊기도 어렵고, 거리두기가 친구 관계에 어떤 영향을 미칠지도 고민됩니다. 저 같은 30대 직장인 분들 중 비슷한 경험 있으면 조언 듣고 싶어요. 사람 만나서 스트레스받는 게 일상에 영향을 주는 것도 걱정이라 고민이에요. 어느 정도 거리를 두는 게 현실적이고 괜찮을까요? 조언 부탁드립니다. 특히 같은 나이대 여성분들의 의견이 궁금합니다. 같은 상황을 겪어본 분들께서는 어떻게 대처하셨나요?