야근이 잦은 회사에서 계속 근무하는 게 나을까요?

저는 30대 직장인으로 현재 다니는 회사에서 야근이 꽤 많습니다. 연봉은 주변에 비해 나쁘지 않아서 경제적으로는 큰 불만이 없어요. 하지만 최근 들어 체력적으로 고달픈 느낌이 점점 심해지고, 수면 부족으로 인해 일상생활에도 영향을 받는 것 같습니다. 퇴근 후에도 제대로 쉴 시간이 부족해 점점 번아웃이 올까 걱정돼요. 회사를 옮기면 야근은 줄어들 수 있지만, 연봉이 줄어들 가능성이 커서 가족의 생활 수준을 유지할 수 있을지 고민입니다. 현재 상황에서 소득을 유지하면서 건강도 챙기는 게 가능할지 모르겠어요. 같은 30대 직장인 분들 중 비슷한 경험이 있는 분들의 조언을 구합니다. 이런 상황에서 어떻게 결정하는 게 나을까요? 특히 남성 직장인 분들의 의견이 궁금합니다. 감사합니다!