퇴근 후 취미생활로 스포츠를 시작할까요?

최근 몇 년간 업무에 집중하면서 하루가 정신없이 지나가는 게 당연해졌어요. 특별히 큰 스트레스 없이 안정적인 생활을 유지하고 있긴 한데, 뭔가 새로운 변화를 주고 싶다는 생각이 들어요. 운동을 전혀 하지 않는 편인데, 퇴근 후 매주 2~3번 정도 스포츠 클럽에 등록해 규칙적으로 활동하는 것을 고민하고 있어요. 건강도 챙기면서 일상에 활력을 불어넣을 수 있을 것 같거든요. 하지만 직장 생활이 녹록지 않아 시간이 부족해질까 걱정도 되고, 만약 운동에 몰입하면서 일이 소홀해지는 건 아닌지 불안해요. 운동이 오히려 피로를 더할수도 있을 것 같고요. 안정적인 현재를 유지하는 것과 새로운 도전을 해보는 것 사이에서 고민 중입니다. 30대 직장인 여성으로서 비슷한 경험 있으신 분들의 생각이 특히 궁금해요. 새로운 시도가 장기적으로 나은 선택일까요?