심리상담을 받아 마음 회복에 투자할까요?

최근 몇 달간 회사 일 때문에 정신적으로 많이 지쳤습니다. 아침에 일어나기도 힘들고 일에 집중하기 어려울 정도로 무기력함을 느끼고 있습니다. 심리상담을 받아서 마음의 안정을 찾고 싶다는 생각이 들긴 하지만, 상담 비용과 시간을 감당할 수 있을지 고민됩니다. 직장 생활과 병행하며 꾸준히 상담받기가 쉽지 않을 것 같기도 합니다. 가족이나 주변에 털어놓기 어렵고, 제 자신도 이 상태를 빨리 회복하고 싶지만 현실적인 부담이 막연하게 크게 다가오네요. 직장인 특히 30~40대 남성분들의 경험과 의견이 궁금합니다. 실제로 심리상담을 통한 회복이 비용과 시간 대비 효과적이었는지 판가름하기 어려워서 결정에 도움 받고 싶습니다. 어떤 선택이 나을까요? 기대합니다.