연봉 오르지만 야근 잦은 회사로 이직하는 게 나을까요?

현재 다니고 있는 회사에서 만족하며 일하고 있습니다. 하지만 최근에 연봉을 꽤 올려준다는 제안을 받았습니다. 다만 그 회사는 야근이 많고 업무 강도도 센 편이어서 생활 패턴이 크게 바뀔 것 같아요. 저는 30대 초반 직장인이고, 지금 회사에서는 워라밸이 나름 괜찮은 편입니다. 새 회사로 옮기면 급여 상승으로 금전적 여유가 생기지만, 개인 시간과 휴식이 줄어들어 스트레스가 쌓일까 걱정됩니다. 그리고 건강 관리도 고민이고, 일과 삶의 균형을 포기하는 게 장기적으로 나에게 맞을지 판단이 어렵네요. 주변에서는 연봉이 중요하니 뛰어보라는 의견과, 몸과 마음을 더 챙기라는 조언이 반반이라 혼란스럽습니다. 특히 30대 직장인 분들 중에 비슷하게 경험하신 분들 의견이 궁금해요. 연봉 상승과 잦은 야근 사이에서 어떤 선택이 더 나을지 여러분은 어떻게 생각하시나요?