번아웃 증상 심한데 심리상담 받아볼까요?

최근 몇 달간 일이 너무 과중해져서 몸과 마음이 많이 지쳤습니다. 매일 아침에 일어나기 힘들 정도로 피로가 심하고, 출근도 점점 버거워지고 있어요. 주변에서 심리상담을 권유하는데, 비용과 시간이 부담이 되는 것도 사실입니다. 특히 업무 때문에 여유 시간을 내기가 쉽지 않아 고민입니다. 이대로 방치하면 정신 건강이 더 나빠질까 봐 걱정되면서도, 상담받는 것이 제게 실질적인 도움이 될지 확신이 서지 않습니다. 혹시 심리상담을 받으면서 업무와 병행하는 데 어려움은 없는지도 궁금합니다. 제 상황을 비슷하게 경험한 분들의 조언이 많이 필요합니다. 특히 30대 직장인 여성분들의 의견이 궁금해요. 심리상담을 시작하는 것이 지금 제게 적절한 선택일까요? 고민이 많습니다. 감사합니다!