수면 시간을 줄여 자기계발 시간을 늘려도 괜찮을까요?

요즘 업무가 바빠지면서 자기계발 시간을 확보하기가 점점 어려워졌습니다. 평소에는 여섯 시간 정도 자는데, 이 시간을 다섯 시간으로 줄이고 그만큼 공부나 운동에 더 투자할 수 있을 것 같아요. 하지만 수면 부족이 이어지면 피로가 쌓여 집중력이 떨어질까 걱정됩니다. 몸이 버텨줄지 모르겠고, 장기적으로 건강에 무리가 오지는 않을지 고민됩니다. 최근에 자기계발에 더 전념하려는 단계라 잠자는 시간을 일부러 줄여보는 게 의미 있을지도 의문이고요. 다시 충분히 쉬면서 시간을 쪼개는 게 나을까요? 실제로 비슷한 선택을 해본 분들의 경험과 조언을 듣고 싶습니다. 여러분은 수면 시간을 줄여 자기계발에 투자해도 괜찮다고 생각하시나요? 감당할 만한 피로인지, 주변에서 어떻게 느끼는지 궁금합니다.  이 상황이라면 어떻게 결정하는 게 좋을까요?